היי אהובה ברוכה הבאה…
ערכת רצפת אגן חזק נבנתה כדי לאפשר לך לחזק את רצפת האגן ולמנוע בריחת שתן בעזרת אימונים ממוקדים וקצרים של 10 דקות. בתוכנית נעבוד בצורה ממוקדת על חיזוק שרירי רצפת האגן. התוכנית מחולקת ל – 4 שבועות. בתום החודש הראשון, חזרי על האימונים שוב ושוב עד שאת מרגישה שרצפת האגן שלך חזקה ושהדליפה משתפרת / פוסקת לגמרי. לעוד אימוני חיטוב לגיל השלישי – מוזמנת להשתדרג מכאן: חבילת הבסיס / הפרימיום שלנו.