אני מבינה שכרגע את לא מעוניינת בחבילת מאיץ החיטוב.
אני מניחה שאולי את רוצה תוכנית ספציפית…
אשמח להציג לך את ששת התוכניות שלנו:
האם תרצי להוסיף את...
התכנית 7 דקות למתחילות
אין לך זמן לאימונים ארוכים?
לא יודעת מאיפה להתחיל?
בדיוק בשביל זה יצרנו תוכנית מהירה, פשוטה וסופר אפקטיבית שתכניס אותך לכושר ב-7 דקות בלבד ביום!
התוכנית HIPS
לחיטוב הרגליים והישבן
חולמת על ישבן מוצק, רגליים חטובות וירכיים מהודקות ?
אבל אין לך זמן לאימונים ארוכים?
הגיע הזמן לשדרג את הגוף שלך עם שיטה ממוקדת ואפקטיבית שתיתן לך תוצאות – רק 10 דקות לאימון.
פחות זמן ממה שלוקח לך להכין קפה!
התוכנית ABS
לבטן שטוחה
10 דקות ביום. זה כל מה שצריך.
בלי שעות במכון, בלי דיאטות בלתי אפשריות,
ובלי להאמין שגנטיקה, גיל או לידות הם גזר דין.
אני כאן להראות לך איך לשטח את הבטן,
להיפרד מה”פאוץ’”, להרגיש ולהיראות בדיוק כמו שמגיע לך
התוכנית HIIT
עם אפקט השריפה המאוחרת
בכל אימון של 10 דקות עובדות על “האפקט הכפול” שריפה קלורית ואימון לחיזוק וחיטוב הגוף.
אימוני היט מגוונים עם אפקט השריפה המאוחרת, לשרוף עד 48 שעות קלוריות, גם במנוחה.
התוכנית EASY
לנשים מעל גיל 55
באימונים האלו, תוכלי לעבוד על הגוף שצורה שמתאימה במדויק לצרכי הגוף שלך.
נעלה את מצב הרוח, נחזק את השרירים וצפיפות העצמות, ללא קפיצות רבות, ללא סיכון לפציעות, ונעבוד על שיפור התנועה והגמישות.
התוכנית PELVIC FLOOR
לחיזוק רצפת האגן
רוב הנשים מחכות לבעיה לפני שהן דואגות לרצפת האגן שלהן
אבל למה לחכות כשאפשר לחזק ולשמור כבר עכשיו?
רצפת אגן יציבה היא המפתח לבטן שטוחה יותר, ליציבה נכונה, ליציבות פנימית ולביטחון נשי אמיתי – וזה דורש רק 10 דקות ביום!
