מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי מבצע משתתפות חדשות – עד 60% הנחה – תשלום חד פעמי

מיכל אמדורסקי חושפת לראשונה

במיוחד לנשים מגיל 50 "איך לחזק את ריצפת האגן, לעצור את דליפת השתן ולהימנע מהמבוכה תוך 30 יום, בעזרת אימון ביתי, קצר וממוקד של 10 דקות בלבד!"

"את חייבת לעבור ניתוח"

הרופא פשוט זרק את המשפט הזה לחלל האוויר.

הייתי המומה, לא הבנתי אם שמעתי נכון או לא.

“איך אני קשורה לרצפת אגן חלשה, איך זה קרה דווקא לי? 

שאני רוקדת כל החיים שלי, שאני אישה פעילה ואקטיבית!”

המחשבות התחילו להתרוצץ לי במוח ללא הפסקה…

“אתה בטוח שזו האופציה היחידה? הייתי חייבת לשאול שוב כדי לוודא.”

“בטוח לגמרי!” הוא ענה בביטחון.

הפחד מילא את כל החדר, מלאת מחשבות ומבולבלת נותרתי ללא מילים ופשוט יצאתי מהחדר.

ככל שעבר הזמן הרגשתי שהדליפת שתן רק מתגברת

אבל ניתוח לא היה אופציה עבורי!

בשום פנים ואופן לא רציתי לעבור ניתוח פולשני בגיל כל כך צעיר {אז הייתי בת 41}, ובכלל.

כמי שמחוברת לגוף שלה וכרקדנית, האמנתי שהגוף שלנו חכם ויהיה אפשר לתקן את הנזק.

התייעצתי עם מומחים, פיזיותרפיסטים, רופאים ומאמני כושר. הכל כדי להבין את האנטומיה של אזור רצפן האגן.

האמנתי בכל ליבי, שבעזרת האימונים הנכונים והמדויקים – אזור רצפת האגן שלי, יחזור לעצמו, בלי ניתוחים פולשניים או פתרונות זמניים.

ויחד עם מאמנת הכושר שלי זיקקנו את כל הידע והתובנות לתוכנית אימונים מסודרת, ממוקדת וסופר אפקטיבית.

לקחתי על עצמי כל פעם 2 אימונים שונים (בשבוע), אימונים ממוקדים לאזור רצפת האגן – אימונים של 10 דקות ביום, וביצעתי אותם במשך חודש שלם.

מהר מאוד הריצות לשירותים פחתו, הרגשתי אסופה וחזקה יותר, ועל הדרך שרירי הבטן שלי גם התחזקו…

אחרי חודשיים כבר הצלחתי לרפא את האזור!

בריחת שתן מידע חשוב:

בריחת שתן דחופה

בריחת שתן דחופה מתרחשת כאשר לנשים יש דחף עז ללכת לשירותים ושתן בורח החוצה לפני שהן מגיעות לשם. נשים אלו נוטות ללכת לשירותים לעתים קרובות במהלך היום ואף להתעורר בלילה כתוצאה מדחף עז ותחושת אי נוחות בשלפוחית. 

בריחת שתן

בריחת שתן במאמץ

בריחת שתן במאמץ מתרחשת כאשר ישנה השפעה או עלייה בלחץ על רצפת האגן אצל נשים כשהן: צוחקות, מתעטשות, משתעלות, קופצות או מתעמלות.

 

זה לא חייב להיות ככה!

אם את מרגישה שאת נמנעת מפעילויות שאת אוהבת לעשות, או שהמצב הזה גורם לך להרגיש מבוכה – תמשיכי לקרוא….

כי מה שרוב הנשים לא מבינות הוא שלמעשה יש המון גורמים שגורמים למצב הזה כמו לידות, האנטומיה הנשית, ירידה בהורמונים, תהליך ההתבגרות ועוד גורמים נוספים.

אבל הכי גרוע …

המון נשים (בין היתר גם נשים צעירות) סובלות בשתיקה כשהסיבה היא שהוטבעה בנו המחשבה שדליפת שתן היא רק חלק נורמלי מההזדקנות.

נשים משתמשות בפדים מיוחדים, כדורים הורמונליים ועוד ולא מבינות שזה כמו לשים פלסטר על פצע פתוח, מטפל בסימפטום ולא בבעיה.

ברגע שהמצב הזה יתוקן

את תוכלי לחזור להתנהל בקלילות, בביטחון מלא ולחזור לתחושה הטבעית שלך – שליטה מלאה על הגוף.

לא תצטרכי יותר לדאוג לגבי בריחת שתן בכל פעם שאת צוחקת בסרט, משתעלת או מתעטשת.

את גם בטוח תאהבי את העובדה שלא רק שאזור ריצפת האגן שלך יתחזק ואפילו יתרפא – האימונים המדויקים האלה יגרמו לך לקבל בטן חזקה וגב חזק ובריא יותר.

והכי חשוב תוכלי שוב לחזור להיות אקטיבית ופעילה,  ואפילו לרוץ אחרי הילדים בגני השעשועים!

מה הלקוחות אומרות?

אני בת 45 אחרי 3 לידות, שניים מהם לידות ואקום שכנראה הוסיפו לנזק לרצפת האגן. סבלתי במשך שנה וחצי מחולשה ברצפת האגן שהתבטאה בעיקר באופן שבו עשיתי פיפי. מעין תקיעות בזרימה. החלטתי לנסות את התוכנית של מיכל שהתבררה כהצלחה. היום החזרתי את המצב לקדמותו, ואני מאושרת שנרשמתי."
דנה כהן
דנה כהן
"ממש ניצלתי מניתוח , אני בת 51, היו לי מקרים שהייתי מתעטשת והיה יוצא לי פיפי, כמובן שהרופאים ישר אמרו ניתוח אבל אני התעקשתי לנסות אחרת. אחרי חודשיים של אימונים אין ספק שאני יכולה להגיד שהמצב הרבה הרבה יותר טוב, כבר לא דולף לי שתן, אני מרגישה שהשליטה חזרה אלי."
מיכל וסרמן (51)
" בהמלצת חברה טובה שלי נרשמתי לתוכנית לחיזוק האגן של מיכל אמדורסקי, השיפור במצב הוא עצום. קיבלתי את ההמלצה מחברה קרובה שכמעט והלכה לכיוון ניתוח וברגע האחרון ניסתה את התוכנית. האימונים בהחלט עושים שינוי מהפכני, מחזירים את החופש והחירות. אני הרבה יותר פעילה עם הנכדים, יותר בטוחה וסומכת על הגוף שלי והבושה סביב הסיטואציה הלא נעימה שחוויתי סוף סוף נעלמה מחיי."
חיה טלנבאום (58)
"בת 64 סובלת מבריחת שתן כבר שנים, זה הפך להיות סיוט, אני לא יכולתי לצאת מהבית אם ידעתי שאין שירותים באזור, ממש לקח ממני את החופש, הייתי סקפטית שבמצב שלי, אימונים יעזרו. אני חייבת להגיד שטעיתי ובגדול, האימונים מאוד עזרו לי, כל השרירים באזור התחזקו, אני שולטת במתן השתן, חזרתי לגיל 30. תודה רבה 🙂 "
פנינה אהרון (64)
" אם הייתי יודעת על התוכנית הזו לפני 7 שנים - הייתי חוסכת לעצמי שנים רבות של מבוכה והימנעות. 7 שנים שאני לובשת רק שחור מהחשש שאם אלבש מכנסיים בהירים יראו משהו. תודה למיכל אמדורסקי על השליחות הנפלאה. - רבקה עמדי"
רבקה עמדי (61)
הקודם
הבא

רצפת אגן חזקה

ערכת אימוני האונליין
₪796
₪ 297 בתשלום חד פעמי
  • תוכנית אימונים ממוקדת לאזור רצפת האגן עם מיכל אמדורסקי
  • גישה 24/7 בזמנים שנוחים לך לאפליקציית האימונים
  • צפייה באימונים מכל מכשיר חכם, גם מהטלוויזיה 🙂
  • 60 % הטבה לרוכשות בתקופת המבצע
  • גישה לשנה שלמה !
  • תשלום חד פעמי ללא דמי מנוי חודשים
מיכל, תני לי גישה בהטבה
עכשיו במבצע של 60% למצטרפות חדשות
במבצע

יש לך שאלות?

התכנית פתוחה לך לשנה מלאה ל -12 חודשים שלמים שבהם נעבוד על רצפת האגן, ונחזק את כל האזור, כך שגם אם כרגע אין לך תסמינים של בריחת שתן, זה לגמרי טיפול מונע, ובעתיד את תודי לעצמך על זה!

ממש לא! החסרון של אימוני לייב הוא שהם לא מתאימים לשגרת החיים שלך. אצלי את מקבלת תכנית אימון לחיזוק רצפת האגן שאת יכולה לעשות יחד איתי מתי שנוח לך בכניסה פשוטה לאתר.

כמובן , אנחנו עובדים עם קארדקום שהיא חברה מוכרת עם אבטחת SSL מחמירה. כמו כן, יש לך אפשרות לבצע תשלום גם עם חברת פייפאל.

מיד לאחר ההרשמה בטופס כאן למטה והשלמת תהליך התשלום, תקבלי גישה מידית לתוכנית האימונים + מייל עם קישור לדף התוכנית לגיבוי, שימי לב שאת משאירה כתובת מייל תקינה :-).

שעות
דקות
שניות

יאללה, מצטרפות!

להימנע מניתוח בעתיד!

להתחיל לחזק את רצפת האגן ולהחזיר את השליטה לידיים שלך ב- 60% הטבה

שלמי 297 ש"ח בלבד

(במקום 796 ש"ח)

אתר קורסים מתקדם מבית
 
סקולילנד

אימוני בטן, בשיטת 10 הדקות

לחזק את שרירי הליבה של הבטן, לא רק שיתן לך מראה חטוב ויגרום לך להכנס לג׳ינס ישן. אם את רוצה לשפר את היציבה שלך, לחזק את טונוס השרירים באזור הזה, ולהרגיש יותר מהודקת ויציבה. אין ספק שזה פשוט מתבקש לשלב את אימוני הבטן של שייפ אפ Abs.

איך התוכנית בנויה?

  • את יכולה לבחור עד 3 אימונים
  • כל אימון בטן כזה אורך 10 דקות
  • כל אימון בנוי מ 3 סטים של 4 תרגילי בטן
  • בין כל סט ננוח חצי דקה
  • סקשן של שחרור והרפיה אחרי כל אימון

מה חשוב לדעת ?

רצוי לשלב את התכנית עם שייפ אפ איזי / היט
שגם אליהם את מקבלת גישה בכל מקרה בהצטרפות לאחד משלושת המסלולים:)

כשתצטרפי לתכנית תוכלי לראות את הקובץ שהכנתי לך עם כל השילובים המעניינים
רמות קושי – בינונית / גבוהה

שייפ אפ HIPS

אימוני חיטוב לפלג גוף תחתון, בשיטת 10 הדקות

לחזק את שרירי הישבן והרגליים, לא רק שיגרמו לך לקבל מראה חטוב יותר, אלא יגרמו לך להרגיש חזקה יותר.

איך התכנית בנויה?

– את יכולה לבחור עד 3 אימונים בשבוע
– כל אימון כזה אורך 10 דקות
– כל אימון בנוי מ 3 סטים של 4 תרגילי בטן
– בין כל סט ננוח חצי דקה
– סקשן של שחרור והרפיה אחרי כל אימון


מה חשוב לדעת?

רצוי לשלב את התכנית עם שייפ אפ איזי / היט
שגם אליהם את מקבלת גישה בכל מקרה בהצטרפות לאחד משלושת המסלולים:)

כשתצטרפי לתכנית תוכלי לראות את הקובץ שהכנתי לך עם כל השילובים המעניינים.

רמות קושי – בינונית / גבוהה

PUSH

אימוני הריון ולאחר לידה לנשים בהריון, בשיטת 10 הדקות

אימונים לנשים לכל שלבי ההריון, ולהתאוששות הדרגתית לאחר הלידה. התכנית מחולקת לפי שלושת הטרימסטרים ולאחר משכב הלידה.

    • חימום בתחילת כל אימון
    • כל אימון אורך 10 דקות
    • הסברים על התרגילים בכל תחילת אימון
    • שחרור ומתיחות אחרי כל אימון
    • סקשן של שחרור והרפיה אחרי כל אימון

 מה חשוב לדעת? 

במידה ויש לך אישור רופא להתאמן ואת בהריון זו התכנית היחידה שאת יכולה לעשות, ולכן פתחתי לך אפשרות לרכוש בנפרד את אימוני ההריון בלי שאר התכניות. בתפריט של האתר תוכלי למצוא את כל המידע על תכנית PUSH.

רמת קושי – קלה

שייפ אפ HIIT

אימונים אינטרוולים, לשרוף קלוריות ולהתחטב, בשיטת 10 הדקות

האימונים האפקטיביים ביותר שיחסכו לך זמן, נעבוד בכל אימון על שריפה קלורית וחיטוב כל אזורי הגוף.

איך התכנית בנויה?
– את יכולה לבחור עד 3 אימונים בשבוע
– כל אימון אורך 10 דקות
– הסברים על התרגילים בכל תחילת אימון
– בכל אימון נעשה 3-4 סטים
– כל סט מורכב מ 4 תרגילים
– בין כל סט ננוח בין חצי דקה – דקה
– סקשן של שחרור והרפיה אחרי כל אימון

מה חשוב לדעת? 

רצוי לשלב את התכנית עם התכניות האחרות 

שגם אליהם את מקבלת גישה בכל מקרה בהצטרפות לאחד משלושת המסלולים:) 

 כשתצטרפי לתכנית תוכלי לראות את הקובץ שהכנתי לך עם כל השילובים המעניינים

רמות קושי – קלה/ בינונית / גבוהה

MOVE

אימוני ריקוד לשריפת קלוריות, בשיטת 10 הדקות

להנות מהפעילות האירובית שאת עושה, לשרוף קלוריות מבלי להרגיש שהזמן עובר. עם אימוני פופ, סלסה, רגאטון, צ’ה צ’ה ועוד…

איך התכנית בנויה?
– את יכולה לבחור עד 3 אימונים בשבוע
– כל אימון אורך 10 דקות
– הסברים על צעדים בתחילת האימון
– רוקדות יחד 10 דקות
– סקשן של שחרור והרפיה אחרי כל אימון


מה חשוב לדעת? 

רצוי לשלב את התכנית עם שייפ אפ איזי / היט

שגם אליהם את מקבלת גישה בכל מקרה בהצטרפות לאחד משלושת המסלולים:) 

 

כשתצטרפי לתכנית תוכלי לראות את הקובץ שהכנתי לך עם כל השילובים המעניינים.

רמות קושי – קלה/ בינונית / גבוהה

שייפ אפ EASY

אימונים אינטרוולים, לשרוף קלוריות ולהתחטב, בשיטת 10 הדקות

האימונים האפקטיביים ביותר שיחסכו לך זמן, נעבוד בכל אימון על שריפה קלורית וחיטוב כל אזורי הגוף. מתאים לנשים מעל גיל 55 או לנשים שלא התאמנו מעולם.

איך התכנית בנויה?
– את יכולה לבחור עד 3 אימונים בשבוע
– כל אימון אורך 10 דקות
– הסברים על התרגילים בכל תחילת אימון
– בכל אימון נעשה 3 סטים
– כל סט מורכב מ 4 תרגילים
– בין כל סט ננוח דקה
– סקשן של שחרור והרפיה אחרי כל אימון

מה חשוב לדעת? 

רצוי לשלב את התכנית עם התכניות האחרות 
שגם אליהם את מקבלת גישה בכל מקרה בהצטרפות לאחד משלושת המסלולים:) 
 כשתצטרפי לתכנית תוכלי לראות את הקובץ שהכנתי לך עם כל השילובים המעניינים

רמת קושי – קלה

התחברות לאתר