אפליקצית הכושר של מיכל אמדורסקי

שיטת 10 הדקות הביתית עם אפקט השריפה המאוחרת שתגרום לך לשרוף קלוריות עד 48 שעות אחרי האימון.

גישה נוחה - 24/7 מהנייד, מחשב או טלוויזיה

בתמונה למטה?

אני בת 41…
5 חודשים אחרי הלידה.

המשקל הראה: פלוס 32 קילוגרמים !!!

מותשת, חסרת אנרגיות ומתוסכלת.

לאחר שניסיתי כל דיאטה אפשרית.

שעות בחדרי כושר ברחבי תל אביב,
ואפילו אימונים אישיים שרוקנו לי את הארנק.

לא משנה כמה קשה עבדתי, שום דבר לא השתנה.

הייתי מנסה ומפסיקה

לא הצלחתי להתמיד...

זה היה אחד מהרגעים הכי משפילים בחיי.

החופשת לידה הסתיימה, וחזרתי לתפקיד דורותי
בהצגה “הקוסם מארץ עוץ”.

 דקות ספורות לפני שעליתי לבמה 
 התלבושת שלי נקרעה מאחור.

מאות עיניים מחכות שאופיע…

ואני עומדת מאחורי הקלעים, מושפלת וקפואה במקום.

 זה היה הרגע שהבנתי שאני חייבת לעשות שינוי. לא מחר. לא מתישהו.
אלא עכשיו!

19:00 בערב, קפה אצלי בסלון...

אני משתפת את מאיה, חברה ומאמנת כושר שאין לי כוח לאימונים, ואיך אני פשוט לא מצליחה למצוא את המוטיבציה יותר.

מאיה מחייכת וזורקת משפט שישנה את חיי לנצח:
 
“מיכל, את לא צריכה שעות.
אני אראה לך איך להשיג תוצאות עם 10 דקות בלבד ביום. בלי לצאת מהבית… ואת תראי שזה ירגיש לך כאילו עשית 45 דקות בחדר כושר!”

הייתי סקפטית, ברור! 10 דקות? מהבית? וזהו? את בטוחה?

אחרי כל התוכניות האינטנסיביות שניסיתי, לא יכולתי לדמיין ש-10 דקות יכולות לעשות הבדל אמיתי.

 
אבל מאיה התעקשה. אז, החלטתי לנסות.

להפתעתי הרבה אלו היו...

10 הדקות ששינו את חיי!

למחרת בבוקר, עשיתי את האימון הראשון שלי.
 

זה היה פשוט נוח:

* לא צריך לארוז תיק כושר
* בלי לחץ לגבי איך אני נראית
* ואפילו לא הייתי צריכה לצאת מהבית.

במהלך כל האימון הייתי בפיג’מה שלי.

 
האימון היה קצר אך אינטנסיבי. הזיעה זלגה על הפנים, השרירים שלי בערו, והרגשתי איך גל של אנרגיה מטורף זורם דרכי.

מה שהדהים אותי

 היה לא רק כמה טוב האימון הרגיש 
 אלא מה שהרגשתי אחרי.
 

האנדורפינים הציפו לי את המוח
ופתאום התפוצצתי מאנרגיה.

הרגשתי חיה שוב,
נמרצת יותר מאי פעם.

ובפעם הראשונה מזה חודשים
לא הרגשתי מובסת.

להפך – הרגשתי עוצמתית!

התוצאות הגיעו מהר מאוד. 

תוך מספר שבועות בלבד, המשקל החל לרדת.
התחזקתי, רזיתי במשקל, והכי חשוב…

אני קיבלתי בחזרה את הביטחון העצמי שלי.

לחצי על ה PLAY

והחלטתי להפיץ את השיטה הזו הלאה

בשביל שתוכלי להתחטב ולשרוף קלוריות מהבית ולקבל תוצאות מהירות ואפקטיביות וכל זה מהנוחות של הבית שלך!

אני גאה להציג את מועדון המתחטבות

שייפ אפ לנשים עסוקות

אימונים של 10 דקות לחיטוב פול בודי ושריפת קלוריות מואצת, עם אפקט השריפה המאוחרת, שיגרום לך לשרוף קלוריות עד 48 שעות אחרי האימון, גם שאת נחה על הספה!

למה שייפ אפ ?

אימונים קצרים. אפקטיביים. זמינים. קלילים וכיפים ולא מצריכים ממך הרים של מוטיבציה...

*המגובים במחקרים עדכנים*

עם 3 אפקטים שעושים את כל ההבדל!

אפקט השריפה המאוחרת

לשרוף קלוריות גם במנוחה!

אפקט השריפה המאוחרת מתייחס להוצאה האנרגטית המוגברת שמתרחשת אחרי פעילות גופנית. 
 
הגוף שלך נכנס לתהליך שבו הוא שורף יותר קלוריות גם אחרי שהפסקת להתאמן. 
 
בשפה מקצועית, זה נקרא EPOC (צריכת חמצן מוגברת לאחר האימון), וזה מה שגורם לגוף להמשיך להשתמש באנרגיה עוד זמן רב אחרי שהאימון נגמר.
 
 
האימון שלך לא נגמר ברגע שאת מסיימת, אלא הגוף ממשיך לעבוד כדי לשקם את השרירים, לחדש את מאגרי האנרגיה, ולהחזיר את המערכות לפעולה תקינה. 
 
כל זה מצריך אנרגיה נוספת, מה שיוצר את שריפת הקלוריות אחרי האימון.

מגובה במחקרים באתרים הכי נחשבים

האפקט הכפול

שריפת שומן ובניית שרירים ביחד

את לא צריכה  לבחור בין שריפת שומן לחיזוק ועיצוב השרירים.האימונים של שייפ אפ עושים את שניהם בו-זמנית.

בזמן שאת שורפת קלוריות, את גם בונה ומחזקת את השרירים (בלי צורך בציוד מיוחד!)

זה לא רק משפר את החיטוב שלך, אלא גם מגביר את קצב שריפת הקלוריות שלך במנוחה!

האפקט הגמיש

נוחות וגמישות ללוז שלך

שיש לך מגוון אופציות של אימונים שמתאימים וגמישים לשגרת החיים שלך וזמינים לך 24/7, קל לפתח הרגל חדש וגם להתמיד בו.

את כבר לא צריכה לצאת מהבית, לבזבז כסף וזמן על פקקים וחניה בשביל שתהייה לך תכנית אימונים מסודרת שתוביל אותך לתוצאות. 

התוכניות שלנו

כשאת מצטרפת עכשיו את מקבלת גישה לכל התוכניות שלנו

8 תוכניות. מאות אימונים. ותוכן מתחדש

(גללי ימינה כדי לראות את התוכניות)

מתכונים טעימים

בשייפ אפ אנחנו מאמינים שתזונה נכונה לא חייבת להיות מלחיצה, מסובכת או מלאה באיסורים.

בנינו לכן מתכונים ותפריטים קלילים טעימים ובריאים שילוו אותך בצעדים קטנים לשינוי גדול.

✅ בלי לספור קלוריות, בלי לשקול אוכל – רק ליהנות ולאהוב את התהליך

✅ מתכונים פשוטים לארוחות בוקר, צהריים, ערב ונשנושים בריאים

 
 

קהילה תומכת

באפליקציה באיזור הפורום תוכלו לשאול כל שאלה שעולה לכן – הצוות שלי ואני נענה לכם בשימחה ונכוון אתכן. זה גם המקום לקבל השראה ודחיפה מבנות שמתאמנות יחד איתכן.

המלצות מהלקוחות שלנו:

חני כהן - מצפון הארץ

“אני לא פותחת את הבוקר בלי התוכנית של מיכל.  ידידותי, קליל. אני אחת שעושה חדרי כושר ואני יודעת מה זה, תקשיבו זה לא זה. זה משהו אחר.”

ליטל דיין, 35 רמת גן

“בזכות התוכנית הזו אני ירדתי בהיקפים, ירדתי במשקל והתוכנית הזו היא סופר קצרה ויעילה וממוקדת, אני רוצה להודות למיכל שבזכותך אני מתמידה לאורך זמן..”

קרן עוז - 33, נתניה

“אני מרגישה שהתוכנית עזרה לי אני מרגישה שהתוכנית יושבת בול מממוקדת וקצרה וזה בול מה שהייתי צריכה!”

נשים אמיתיות תוצאות אמיתיות

מהי ההשקעה שלך ?

במועדון המתחטבות

המחיר המקורי

4,220 לשנה

אבל היום, לא תשלמי את המחיר הזה!

אנחנו משקיעות כל כך הרבה כסף בבגדים, טיפוח ואקססוריז, אבל שוכחות לדאוג לנכס הכי חשוב שלנו

הגוף והנפש שלנו!

יוקר המחייה דופק בדלת של כולנו ובגלל שאני רוצה להקל על כל אחת ואחת מכן להניע אתכן לעשות ספורט ולדאוג לבריאות ולגוף שלכן החלטתי להוריד את המחיר

אבל חשוב לי שתדעי: ההנחה הזו לא תישאר לנצח!  אם תצטרפי עכשיו, תקבלי את התוכנית המלאה, כולל כל התוכן שיתחדש בעתיד בעלות שנתית זניחה של….

590 ש"ח לשנה

או 3 תשלומים קלילים של

196 ש"ח לחודש

למהירות החלטה!

הזמן לפעול הוא עכשיו – אל תחכי, תעשי את הצעד הראשון לגוף בריא וחטוב, מהנוחות של הבית שלך.

שימי את המייל שלך כאן למטה, לחצי על הכפתור, בחרי את המסלול שלך ובואי נתחיל.

שעות
דקות
שניות
נותרו שוברים בודדים להטבה

**מחיר מיוחד בהטבה מיוחדת ל 3 שעות הקרובות**

למקרה ששכחת:

את מקבלת גישה לכל התוכניות והתוכן שעוד יתחדש במועדון החטובות שלי

פלוס גישה לקהילה שלנו

במחיר הטבה היום ניתן לבטל בכל עת. בהודעה של 7 ימים לפני מועד החידוש הבא.

המחיר שלך להיום בלבד

הוא 590 ש"ח לשנה שלמה

למהירות החלטה!

שעות
דקות
שניות
נותרו שוברים בודדים להטבה

שימי את המייל שלך כאן למטה, לחצי על הכפתור, בחרי את המסלול שאת רוצה, מלאי פרטי תשלום, וקבלי גישה מיידית לשייפ- אפ!

**מחיר מיוחד בהטבה מיוחדת ל 3 שעות הקרובות**

יש שאלות? כל התשובות כאן!

זו תכנית של 10 דקות, בעצימות גבוהה. התרגילים נבחרו בקפידה ועובדים בשילובים ומינונים שנבדקו כמועילים מאוד בשילוב שריפה קלורית, חיזוק ועיצוב השרירים.כך שאחרי אימון , את גם תראי שתרגישי שעבדת על הגוף למרות שהיא קצרה. הפוקוס והמיקוד זה מה שעושה את ההבדל בתכנית שייפ-אפ. 

כן! התכנית שלי עובדת על חיטוב ועיצוב ללא קשר למשקל הנוכחי שלך ובה תקבלי גם את ספר התזונה למיקסום תוצאות.

ממש לא ! החסרון של אימוני לייב הוא שהם לא מתאימים לשגרת החיים שלך. אצלי את מקבלת תכנית עם מאגר רחב של תרגילים, שאת יכולה לעשות יחד איתי מתי שנוח לך בכניסה פשוטה לממשק.

מיד לאחר ההרשמה בטופס כאן למטה והשלמת תהליך התשלום, תקבלי שם משתמש וסיסמא לאתר האימונים עם גישה מיידית לכל תוכניות האימונים. שימי לב שאת משאירה כתובת מייל תקינה :-).

כמובן, על פי חוק הספאם אסור לי להעביר את הפרטים שלך לגוף שלישי. הכל נשמר אצלי במערכת כדי שאוכל לעדכן אותך על שינויים ושדרוגים בתוכנית. (השדרוגים בחינם – וללא תוספת תשלום)

תגללי למטה, השאירי פרטים בטופס ואחריו תועברי לבחירת המסלול, לאחר שתבצעי את התשלום, תפתח לך הגישה ותקבלי שם משתמש וסיסמא, ותוכלי להתחיל  🙂

במייל שלנו: ask@shapeup.co.il

בהצלחה 🙂

כמובן , אנחנו עובדים עם קארדקום שהיא חברה גדולה ומוכרת עם אבטחת SSL מחמירה ביותר.

כרגע המחיר הוא 59 ש”ח (לחודש) במנוי חודשי מתחדש. או 590 ש”ח למנוי שנתי (מתחדש) – עם חודשיים מתנה. 

נכון, המחיר כרגע נמוך, הסברתי שאני רוצה לעזור לכמה שיותר נשים לקבל תוצאות ולשמור על כושר בשיטה קצרה ואפקטיבית המבוססת על אפקט השריפה המאוחרת. ואני מאמינה שדווקא עכשיו בזמנים האלו, של עליית מחירים מטורפת, חשוב שנהיה בשביל. בעיניי, כושר וחיטוב לא אמורים להיחשב כמותרות.

כמובן את יכולה לבטל מנוי בהודעה במייל בלבד של 7 ימים מראש לפני מועד החידוש הבא. כתבי לנו למייל ask@shapeup.co.il

שעות
דקות
שניות
נותרו שוברים בודדים להטבה

לזמן מוגבל: קבלי היום הנחות מטורפות על כל המסלולים שלנו בשייפ אפ והתחילי להתחטב בשיטת 10 הדקות, מהבית!