הצטרפי היום ושרייני את התוכנית שהכי מתאימה לך בהטבה לזמן מוגבל
*גישה לשנה מלאה ברכישה חד פעמית*
כל האימונים בתוכנית אורכים 10 דקות בלבד, ובנויים על “האפקט הכפול” שתוכנן כדי לחסוך לך זמן ומאמץ, להתאמן בצורה אפקטיבית, זה העיקרון המוביל.
בכל אימון של 10 דקות עובדות על “האפקט הכפול” שריפה קלורית ואימון לחיזוק וחיטוב הגוף.
אימוני היט מגוונים עם אפקט השריפה המאוחרת, לשרוף עד 48 שעות קלוריות, גם במנוחה.
כל האימונים בתוכנית אורכים 7 דקות בלבד, ובנויים על “האפקט הכפול” שתוכנן כדי לחסוך לך זמן ומאמץ, להתאמן בצורה אפקטיבית, זה העיקרון המוביל.
בכל אימון של 7 דקות עובדות על “האפקט הכפול” שריפה קלורית ואימון לחיזוק וחיטוב הגוף.
אימוני היט מגוונים עם אפקט השריפה המאוחרת, לשרוף עד 48 שעות קלוריות, גם במנוחה.
לכל מי ששואפת לתת אקסטרה “דחיפה” לבטן שלה. לצמצם את ההיקפים של הבטן, להיפטר מהצדדים, ולהיכנס למכנס בקלות. בתכנית הזאת, את מקבלת ממני גישה מיידית לתוכנית הזו שתוכננה להשגת תוצאות.
תוכלי כבר ממחר לפסל את הבטן שתמיד רצית ב 10 דקות בודדות ביום וללא ציוד, ותוכלי לדעת שבכל יום שעובר, הבטן שלך מתהדקת קצת יותר.
לכל מי ששואפת לתת דגש על פלג הגוף התחתון שלה. מעין “דחיפה” לאזורים כמו הירכיים, הרגליים והישבן. לצמצם את ההיקפים של הישבן והירכיים.
בתכנית הזאת, את מקבלת ממני גישה מיידית לתוכנית הזו שתוכננה להשגת תוצאות.
תוכלי כבר ממחר להתחיל להגיע לפלג גוף תחתון שתמיד שאפת אליו ב 10 דקות בודדות ביום וללא ציוד.
אימוני חיטוב ואירובי קלילים, בשיטת 10 הדקות, האימונים נבנו לנשים מעל גיל 55 או לכאלה שלא התאמנו מעולם.
באימונים האלו, תוכלי לעבוד על הגוף שצורה שמתאימה במדויק לצרכי הגוף שלך. נעלה את מצב הרוח, נחזק את השרירים וצפיפות העצמות, ללא קפיצות רבות, ללא סיכון לפציעות, ונעבוד על שיפור התנועה והגמישות.
אימונים לחיזוק ממוקד של ריצפת האגן – כל האימונים נבנו בצורה ממוקדת לאזור זה.
התכנית נבנתה לנשים שמרגישות חולשה באזור האגן ולעיתים גם סובלות מדליפת שתן ועוד תסמינים לא נעימים.
לא מעט נשים מזניחות את התופעה וככל שמתבגרות סובלות מחוסר נעימות רבה סביב הנושא. הגיע הזמן להחזיר את הגלגל אחורה ולפסיק את הבושה סביב זה 🙂
מי לא רוצה להנות ולעלות את רמות האנרגיה שלה ועל הדרך גם לשרוף קלוריות? אימוני הריקוד המהפכניים והכייפים מהבית של התוכנית Move, יגרמו לך לזוז עם סגנונות מגוונים כמו סלסה, צ’ה צ’ה, רגאטון, פופ ועוד.
והחלק הכי טוב הוא שביום שלא בא לך לעשות אימון רגיל, תמיד יש לך את מוב.
אימוני הריון בשיטת 10 הדקות – כל האימונים נבנו בצורה ממוקדת לשלושת הטרימסטרים בהריון.
התכנית נבנתה ברגישות ובהתאמה מלאה לתחושות וליכולות הפיזיות של האישה, בכל טרימסטר של ההיריון.
וגם לתקופה של אחרי הלידה, הכנו לך אימונים להתאוששות וחיזוק הגוף שתוכננו כדי לגרום לך לחזור לעצמך אפילו בגרסה היותר טובה שלך.
אין מוצרים בסל הקניות.