אימון בטן לנשים בבית: 10 דקות מהספה
אימון בטן לנשים בבית: 10 דקות מהספה ששורפות יותר מ-300 כפיפות בטן שנים עשיתי 200 כפיפות בטן בכל בוקר ושאלתי את עצמי איפה הבטן השטוחה. הסתבר שהיא הייתה מוסתרת מתחת לשכבת שומן שכפיפות בטן פשוט לא יודעות לגעת בה. שינוי השיטה — לא הכמות — נתן לי את הבטן הראשונה אחרי שתי לידות. 10 דקות…
