בלוג

אימונים לנשים בהריון כן או לא?

פורסם ב-
|
הגב כואב, הקרסוליים נפוחים ואת לא מצליחה לישון (שלא נדבר אפילו על הנפיחות והעצירות!). אם רק היה משהו שהיית יכולה לעשות כדי למזער את הסימפטומים המתסכלים של ההיריון. מסתבר שיש: פעילות גופנית היא אחת התרופות היעילות ביותר כדי לצלוח את ההיריון בקלות ולחזק את הגוף שלך גם לקראת הלידה.. הריון…
קרא עוד אימונים לנשים בהריון כן או לא?

אימוני כושר אונליין זה לא עוד טרנד חולף

פורסם ב-
|
בשנים האחרונות, נוף הכושר עבר מהפך משמעותי עם עליה בביקוש לאימוני כושר אונליין. השינוי הזה חולל מהפכה באופן שבו אנשים ניגשים לכושר, ומציע נוחות, נגישות וגמישות חסרי תקדים. במדריך המקיף הזה, נעמיק בעולם אימוני האונליין, נחקור את היתרונות שלהם, את אינספור האפשרויות הזמינות וכיצד הם יכולים לשמש כלי רב עוצמה…
קרא עוד אימוני כושר אונליין זה לא עוד טרנד חולף

תוכנית אימונים ביתית לנשים עסוקות

פורסם ב-
|
האם את אמא עסוקה שמתקשה למצוא זמן לשלב אימונים? האם את מרגישה את האתגר להגיע לחדר הכושר עם לוח זמנים כל כך מלא בטיפול בבית, בילדים, ובניהול הקריירה? אם כן, את לא לבד. נשים רבות מתמודדות עם אותה דילמה. מצד אחד, רצון להישאר בכושר ולטפח את הבריאות והגזרה. מצד שני,…
קרא עוד תוכנית אימונים ביתית לנשים עסוקות

תקנון

פורסם ב-
|
תקנון ותנאי שימוש באתר ובקורס שייפ אפ של מיכל אמדורסקי 1. כאשר את מסמנת שקראת את התקנון והשימוש, את מאשרת אותו ואת תנאיו ומתחייבת לפעול על פיהם. 2. במידה והתקנון או תנאי השימוש לא מקובלים עליך ואינך מתכוונת לפעול על פיהם, אינך רשאית לפתוח את תכנית האימונים או כל תכנית…
קרא עוד תקנון

חיבור האפליקציה לטלוויזיה

פורסם ב-
|
ניתן לצפות בתכניות הכושר השונות של שייפ אפ מכל מכשיר חכם: נייד, מחשב וטלוויזיה. ההמלצה הגורפת שלנו לחווית אימון טובה ונוחה יותר על מסך גדול, היא לחבר את הנייד לטלוויזיה על ידי שיקוף / CASTING. נרחיב איך עושים זאת… קודם כל, חשוב להבין שהחיבור בעזרת שיקוף אינו מתבצע דרך הממשק…
קרא עוד חיבור האפליקציה לטלוויזיה