בלוג
אימונים לנשים בהריון כן או לא?
הגב כואב, הקרסוליים נפוחים ואת לא מצליחה לישון (שלא נדבר אפילו על הנפיחות והעצירות!). אם רק היה משהו שהיית יכולה לעשות כדי למזער את הסימפטומים המתסכלים של ההיריון. מסתבר שיש: פעילות גופנית היא אחת התרופות היעילות ביותר כדי לצלוח את ההיריון בקלות ולחזק את הגוף שלך גם לקראת הלידה.. הריון…
אימוני כושר אונליין זה לא עוד טרנד חולף
בשנים האחרונות, נוף הכושר עבר מהפך משמעותי עם עליה בביקוש לאימוני כושר אונליין. השינוי הזה חולל מהפכה באופן שבו אנשים ניגשים לכושר, ומציע נוחות, נגישות וגמישות חסרי תקדים. במדריך המקיף הזה, נעמיק בעולם אימוני האונליין, נחקור את היתרונות שלהם, את אינספור האפשרויות הזמינות וכיצד הם יכולים לשמש כלי רב עוצמה…
תוכנית אימונים ביתית לנשים עסוקות
תוכנית אימונים ביתית לנשים היא בחירה של לא מעט נשים. האם את אמא עסוקה שמתקשה למצוא זמן לשלב אימונים? האם את מרגישה את האתגר להגיע לחדר הכושר עם לוח זמנים כל כך מלא בטיפול בבית, בילדים, ובניהול הקריירה? אם כן, את לא לבד. נשים רבות מתמודדות עם אותה דילמה. מצד…
שמירת שייפ אפ על מסך הבית
הדרכה למכשירי אייפון: לצפייה בסרטון: הדרכה למכשירי אנדרואיד: לצפייה בסרטון:
תקנון
תקנון ותנאי שימוש באתר ובקורס שייפ אפ של מיכל אמדורסקי 1. כאשר את מסמנת שקראת את התקנון והשימוש, את מאשרת אותו ואת תנאיו ומתחייבת לפעול על פיהם. 2. במידה והתקנון או תנאי השימוש לא מקובלים עליך ואינך מתכוונת לפעול על פיהם, אינך רשאית לפתוח את תכנית האימונים או כל תכנית…
חיבור האפליקציה לטלוויזיה
ניתן לצפות בתכניות הכושר השונות של שייפ אפ מכל מכשיר חכם: נייד, מחשב וטלוויזיה. ההמלצה הגורפת שלנו לחווית אימון טובה ונוחה יותר על מסך גדול, היא לחבר את הנייד לטלוויזיה על ידי שיקוף / CASTING. נרחיב איך עושים זאת… קודם כל, חשוב להבין שהחיבור בעזרת שיקוף אינו מתבצע דרך הממשק…
